Ролик для йоги полнотелый размером 90x15 см подойдет в том числе для занятий пилатесом и фитнесом. Благодаря габаритам ролл можно использовать не только для выполнения массажных упражнений, но и в качестве опоры для поддержания равновесия.
Он позволяет:
проработать глубокие мышцы в положении лежа;
усложнить стойку в планке;
проработать поперечные мышцы при подъеме таза при поиске равновесия.